ייעוץ סייקל וסוג המתאמן

[barneystinson]

שאלה:
מי יכול לחוות ניצול יותר טוב מסייקל ראשון מבחינת היפרטרופיה - מתאמן מתחיל שיכולת פיצוי היסף שלו גבוהה או מתאמן בינוני/מתקדם שפיצוי היסף שלו נמוך יותר?

 

[בנדה]

מתחיל.

 

[barneystinson]

מתחיל.

אז למה תמיד מעודדים מתאמנים שקודם כל יגיעו לסף הפוטנציאל הטבעי שלהם (a.k.a להגיע למצב שיכולת הפיצוי יסף נמוכה יותר משל מתאמן מתחיל) ורק אז יתחילו סייקלים?

 

[moo]

מתחיל יתקדם גם בלי החומר יפה
לכן כדאי לדחות את זה כדי לנצל את החומר לשלב שבו כבר אי אפשר להשיג הרבה בלי החומר

 

[בנדה]

אז למה תמיד מעודדים מתאמנים שקודם כל יגיעו לסף הפוטנציאל הטבעי שלהם (a.k.a להגיע למצב שיכולת הפיצוי יסף נמוכה יותר משל מתאמן מתחיל) ורק אז יתחילו סייקלים?

אתה שאלת למי יהיה תוצאה טובה יותר לגדול מסייקל, אז בהחלט למתאמן מתחיל שבחיים לא הרים משקולת ודחף לעצמו חומרים ובקושי יש עליו מסת שריר. לו יהיה יותר קל לעלות במשקל גוף, ממתאמן מתקדם. (לא מבחינת ממדים).

וזה טיפשי להתחיל סייקל שבחיים לא הרמת משקולת, יש הרבה לגדול בשנים הרשאונות לא חסר לאן.. רן ענה לך.

 

[adimenia]

למתאמן מתחיל זאת תהיה בחירה רעה מאוד להכנס לסייקל מפני שהוא אומנם יראה תוצאות יפות אבל יהיה כמעט בלתי אפשרי לשמר את אותם תוצאות. לא מומלץ בכלל

 

[Selotep]

לפי דעתי מה שחשוב יותר זה ניסיון באימונים לפני שאתה מתחיל סייקל, בלי קשר לתוצאות שיכול המתאמן המתחיל להשיג בלי חומרים.
כי אם יש ניסיון ואתה יודע איזה דברים עובדים עלייך ואיך התזונה שלך אז זה יתרון גדול למתחיל סייקל.

 

[barneystinson]

למתאמן מתחיל זאת תהיה בחירה רעה מאוד להכנס לסייקל מפני שהוא אומנם יראה תוצאות יפות אבל יהיה כמעט בלתי אפשרי לשמר את אותם תוצאות. לא מומלץ בכלל

למה שיאבד את התוצאות? אם הוא עובד כמו שצריך אחרי הסייקל ומגבה את האימונים במאזן קלורי חיובי, אז למה שזה יקרה?

 

[adimenia]

למה שיאבד את התוצאות? אם הוא עובד כמו שצריך אחרי הסייקל ומגבה את האימונים במאזן קלורי חיובי, אז למה שזה יקרה?

כי הגוף עדיין מסתגל לעומס של האימונים (איזונים הורמונליים חילוף חומרים מסת שריר וכו) כאשר אתה מתערב חיצונים כאשר אתה מתאמן מתחיל הגוף לא יוכל להחזיק את המסה הזאת. חומרים עוזרים לך להחזיק יותר מסה מאשר אתה מסוגל גנטית. עם עוד לא הגעת לשם מה הטעם בחומרים זה רק יזיק לטווח הרחוק מבחינת תוצאות

 

[barneystinson]

כי הגוף עדיין מסתגל לעומס של האימונים (איזונים הורמונליים חילוף חומרים מסת שריר וכו) כאשר אתה מתערב חיצונים כאשר אתה מתאמן מתחיל הגוף לא יוכל להחזיק את המסה הזאת. חומרים עוזרים לך להחזיק יותר מסה מאשר אתה מסוגל גנטית. עם עוד לא הגעת לשם מה הטעם בחומרים זה רק יזיק לטווח הרחוק מבחינת תוצאות

אוקיי, תודה.