הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון תחרות בהרמת מישקולות 2011 ליגה 3

Peroman

משתמש קבוע
1,784
76
נק' מוניטין:
5,694
1,784
76
אס''א תל אביב, סניף בת-ים
סנאץ':

75
80
85X

קלין אנד ג'רק:

105
112
117X

 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
אלה משקלים שאתה עושה איתם פאוור קלין/פאוור סנאץ'. למה לבזבז אנרגיה ולפסול את עצמך כדי לרדת לסקוואט מלא? אתה בתחרות, לא באימון טכניקה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #7
ת׳כלס לא חשבתי על זה. אולי מפני שאני רגיל. לא זוכר אם יצא לי לעשות פאוורקלין & ג׳רק.... :/
 
רק לשמוע את המאמן מכניס לאטרף..
יופי של תוצאות בשביל שנה ראשונה!!
ליגה הבאה רק בינואר עכשיו זה הזמן להשתפר!!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #10
רק לשמוע את המאמן מכניס לאטרף..
יופי של תוצאות בשביל שנה ראשונה!!
ליגה הבאה רק בינואר עכשיו זה הזמן להשתפר!!

שמע המאמן הזה פשוט תותח, בן אדם קשה אבל תותח.

המטרה היא לעשות עד ספטמבר 90/125 מקווה ששום דבר לא ידפוק את האימונים.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית