כ כפיר משתמש מתחיל 98 0 נק' מוניטין: 0 0 98 0 7/8/11 #1 אם אני משלב אימון של משקלות ואירובי ביחד מתי הכי מומלץ להשתמש ביוהמבין???????
A Anabolizm משתמש קבוע 1,289 42 נק' מוניטין: 442 0 1,289 42 8/8/11 #2 תעשה הפרדה בין הימים של האירובי והימים של האימון משקולות. Upvote 0 Downvote
MOONLight גורו חיטוב ממה שקיים היום 6,962 58 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 12,373 0 6,962 58 גו אקטיב - יהוד 8/8/11 #3 לא חייב הפרדה. ניתן לקחת את היהומבין בבבוקר, ואפשר אימון אחרי 4-5 שעות מהנטילה. מקסימום אימון אחה"צ\ערב Upvote 0 Downvote
לא חייב הפרדה. ניתן לקחת את היהומבין בבבוקר, ואפשר אימון אחרי 4-5 שעות מהנטילה. מקסימום אימון אחה"צ\ערב
A Anabolizm משתמש קבוע 1,289 42 נק' מוניטין: 442 0 1,289 42 8/8/11 #4 לא חייב, אבל מומלץ. אצלי לפחות היהומבין היה מאוד מתיש אותי לפני האימון משקולות. Upvote 0 Downvote
