ייעוץ סקוואט 100 לחמישיה

[shay_23]

זה PR כמובן. מה דעתכם? לפי דעתי לא בכולם שברתי מקביל ב100%.

 

[MisterHamster]

איך שזה נראה לא שברת מקביל באף חזרה אולי רק בראשונה...

 

[AnaRhisT]

לא שברת מקביל, וגם לא התיישבת אחורה..

 

[moo]

אתה גולש עם הברכיים
יושב למטה במקום אחורה
הגב שלך זקוף מדי
ומפרקי כף יד שלך לא טובים תאחוז פתוח

הייתי מתקן את זה לפני שאתם צועקים "עומק עומק" כמו חבורת קוקסינלים

 

[MisterHamster]

בגלל זה אתה מנהל ואני משתמש פשוט

 

[sus]

נראה שהמשקל לא קשה לך.... תנסה לעשות את התנועה יותר איטית ולהתרכז יותר בטכניקה...
אפילו תשאר על המשקל הזה כמה אימונים בשביל לשפר את הטכניקה לעתיד

 

[shay_23]

תודה חבר'ה אני באמת אשאר על המשקל הזה השבוע הקרוב ויעבוד על הטכניקה.
סרטון הבא ב110.