עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
אכן כן פעם זה היה ניכנס לקטגוריית שלושת התרגילים של WEIGHTLIFTINGהתמונה בעמוד 15 נראית כמו מה שאני יכול לתאר רק כלחיצת חזה בעמידה.