נק' מוניטין:
345
טוב אז ככה, אני מתאמן בחדר כושר כמעט חצי שנה, הגעתי לתוצאות יפות (בעיני לפחות) אבל לאחר עיון במאמרים בפורטל הבנתי שיכולתי להתקדם הרבה יותר, ושכל התוכנית שלי הייתי דפוקה מהיסוד......באסה. בקיצור אני שואל האם מאוחר מידי להתחיל משהו כמו SS או FBW , ככה 4-3 פעמים בשבוע??? אה ואני בן כמעט 17, שוקל 80(בחיטוב), גובה 176 ועד עכשיו עבדתי AB עם הרבה שטויות כמו סטים ארוכים מדי ובידוד של השרירים הקטנים+(קלטו ת'זוועה) כמעט בלי עבדוה על הרגליים.. כנראה שנפלתי קורבן למדריך טמבלללל
