נק' מוניטין:
20,021
שלום לך,
אני לא יודע מה אתה צריך לעשות, אבל אני יודע מה אסור לך לעשות, וזה לעבוד באימוני כוח, לדוגמה התוכנית SS.
זה יגדיל לך את התחת אבל לא את הגב ובכלל, אתה תהיה מזה שמן.
ועכשיו ברצינות:
אחד מהבילדרים פה בטוח יוכל לתת לך תשובה יותר טובה ממני.
אני לא יודע מה אתה צריך לעשות, אבל אני יודע מה אסור לך לעשות, וזה לעבוד באימוני כוח, לדוגמה התוכנית SS.
זה יגדיל לך את התחת אבל לא את הגב ובכלל, אתה תהיה מזה שמן.
ועכשיו ברצינות:
אחד מהבילדרים פה בטוח יוכל לתת לך תשובה יותר טובה ממני.
נק' מוניטין:
345
שוב???;ssagsz
נק' מוניטין:
502
חחחחחחח
לפותח האשכול, תתחיל לקרוא מאמרים באתר, להתעניין, ללמוד טכניקה של תרגילים מורכבים, תחפש נושאים בפורום שמעניינים אותך וכבר תבין מה לעשות- כמה- ואיך.
בהצלחה
נק' מוניטין:
62,133
דווקא אנטון לא עושה את הדברים האלה. חוץ משגיאות כתיב, אבל זה בקטנה.
האמת שגם סטס לא פעיל בפורומים, זה סתם היה בהתלהמות.
מדובר על כל החבורת נוער מבאר שבע בעיקר.
נק' מוניטין:
20,021
כן, שוב, עד שתבין את המסרים.
נק' מוניטין:
345
חחחחח, מה יש להבין פה אחי? שיש לכם איזושהי סטיגמה גובלת באובססיה נגד בילדרים?
שאתם חבורה של ממורמרים עם כרס? שאתם לא יודעים לפרגן? שאתם חושבים שבלי חומרים אי אפשר לגדול? בוא תסביר פעם אחת, בלי רמזים ומסרים, למה אתה/אתם כ"כ מתנגדים לתוכניות מסה? (אף פעם לא ראיתי מתאמן גדול מרים משקוליות ורודות אם אתה מבין.) ואם זאת הגישה שלכם למה פרסמתם מאמר על תוכנית היפרטרופיה של לייל?
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
20,021
1. מי פה ממורמר?
2. בפורום הזה מפרגנים ועוד איך - כשצריך.
3. אנחנו בטוחים שאפשר לגדול בלי חומרים, אבל לא אוהבים שמישהו משקר. זו הסיבה שאנחנו דורשים סרטים ממי שמדבר על משקלים (מחוץ ללוג שלו).
4. אנחנו לא מתנגדים לתוכנית מסה; עם תוכניות כמו SS, 5X5 הלינארית (לשם הדוגמה) עולים יפה גם במסה. רן הוא דוגמה מצוינת לכך.
5. אני לא מתמצא בתוכנית של לייל.
נק' מוניטין:
62,133
איך נראית תוכנית מאסה?
נק' מוניטין:
345
תודה בזה, אם מישהו פה יעלה תמונות שלו, [הוא גדול] הוא יודה שמשקלים שלו נמוכים לגודל שלו ויתן את המילה שלו שהוא נקי לגמרי מחומרים , תיהיה פה התנפלות עם תגובות כמו ''מה אתה מזריק, זה בטח זיוף.." או "נראה כמו פרארי עם מנוע סוסיתא" או "לך תאונן על עצמך מול המראה"...
במקרה הזה אתה לא יכול לכחיש כי זה די דומה למה שקרה באכול של אלפא, הוא לא התרברב במשקלי עבודה, הוא העדיף לשתוק (ובשכל) ובכל זאת התגובות הנ"ל נכתבו או לפחות תגובות דומות, תקרא בעצמך ותיזכר היטב. לגבי המודגש באדום, אתם מפרגנים רק למתאמני כוח, שזו גישה חד צדדית בעיני, ואם אתם באמת מאמינים שאפשר להגיע למימדים בלי חומרים אז למה אתם מתוכחים עם דני ואלפא אם הם לוקחים או לא? באמת באמת שאני לא מצליח להבין את זה...😣
אתה לא מרגיש טיפה אידיוט כשאתה מנסה להחליט בשבילנו על מה לפרגן?
כל אחד מפרגן על מה שמרשים בעיניו.
התגובה שלך "תפרגנו גם לבילדרים ולא רק לאנשים שמרימים הרבה!" היא אחד התגובות היותר מטומטמות שקראתי כאן.
נק' מוניטין:
62,133
נתחיל מזה שאלפא פותח כל יומיים אשכול ומצלם את היד הקדמית שלו בזווית אחרת. אתה מוזמן לראות שפירגנו לו בכל האשכולות. באשכול האחרון, שאלו אותו איך הוא מתאמן, ואז החבר שלך דני קפץ וירד על כל מי שלא בילדר כאן, ועל זה הוא קיבל בראש.
יש לך עוד שאלות?
נק' מוניטין:
20,021
התגובות היו לדני, לא לאלפא.
לגבי ההבדל בין עם חומרים / בלי חומרים:
השווה בין התמונות של רן ושל דני: שניהם גדולים, אבל ההבדל ברור.
נק' מוניטין:
62,133
כי אתה לא מעניין. אתה עוד מתחיל שחושב שהוא מיוחד.
בבקשה.
למה מנהלי האתר שאומרים לשמש "דוגמה" מתבטאים ועושים צחוק מכל משתמש ששואל שאלה מסויימת שלא לדעתכם? ועוקצים פוסט אחר פוסט מה שקרה בפוסט אחר..? ואחר כך אומרים שהרמה של הפורום יורדת תסתכלו עליכם "המנהלים".
:🙁
