ייעוץ בחירת תוכנית למסה הבאה

[tomerperetz]

שלום אני עכשיו בחיטוב עוד מעט מסיים בעזרת-ה' רציתי להתייעץ איתכם מה לעשות מסה הבאה אני רוצה לעשות אותה נקייה לאכול כ-400 מעל התחזוקה ולמשוךך איתה הרבה זמן אפילו חצי שנה ורציתי להתייעץ איתכם לגבי התכנית אני מתלבט בין AB קלאסית שבפורטל לבין הטקסס מתו'ד סיימתי SS אני עכשיו בלינראית משקלים סקוואט 130 דדליפט 135 דחיקה 75 פרס 50 [לחיצות ככה בגלל פציעה במרפק] חתירה 60 לא מזמן התחלתי

---------- התגובה התווספה ב 17:00 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 15:01 ----------

הקפצה

---------- התגובה התווספה ב 22:10 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 17:00 ----------

מישהווווו ????

 

[12344]

טקסס מתוד עדיפה לך.
ותעלה סירטון.