נק' מוניטין:
345
חברים למישו פה יש את הערכים של בגט? אני לא מוצא בשום מקום משהו מדויק.. (אני מדבר על הבגט הגדול של 3/4 מטר)...
---------- התגובה התווספה ב 10:22 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 10:05 ----------
על הדרך תאשרו לי את ההעמסה הזאת:
500 גרם אורז לבן מבושל
500 גרם פסטה מבושלת
300 גרם תפוח אדמה אפוי עם קליפה
קופסה טונה במים
2 גביעי קוטג' 3%
100 גרם בייגלה 3%
פיתה 100 גרם
ערכים סופיים:
קל':2819
חלבון:141
שומן:24
פחמימה:501 .................................... ה-BMR של זה 2200~
---------- התגובה התווספה ב 10:22 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 10:05 ----------
על הדרך תאשרו לי את ההעמסה הזאת:
500 גרם אורז לבן מבושל
500 גרם פסטה מבושלת
300 גרם תפוח אדמה אפוי עם קליפה
קופסה טונה במים
2 גביעי קוטג' 3%
100 גרם בייגלה 3%
פיתה 100 גרם
ערכים סופיים:
קל':2819
חלבון:141
שומן:24
פחמימה:501 .................................... ה-BMR של זה 2200~
