אז אם לחיטוב בעצם בשורה התחתונה צריך להיות בגרעון קלורי ואם אפשר לעשות את זה עם 3 בגטים ביום למה בעצם עולם התפריטים נדבק לפרכיות אורז ודומיו? מעבר כמובן לנוזלים בגלל עודף נתרן פחמימה וכו
הרי אם ניתן לבנאדם הממוצע תפריט שמכיל 3 בגטים ביום לדעתי הוא לא יהיה רעב כל הזמן ויגיע לערכים מכובדים (ואני לא מתייחס לבריאות אלא נטו דיאטה)
אז מה דעתכם? אני יכול לאכול 3 בגטים ביום ולהמשיך לרזות יפה? (כמובן בדגש על גרעון קלורי ושמירה על רמת חלבון גבוה)
הרי אם ניתן לבנאדם הממוצע תפריט שמכיל 3 בגטים ביום לדעתי הוא לא יהיה רעב כל הזמן ויגיע לערכים מכובדים (ואני לא מתייחס לבריאות אלא נטו דיאטה)
אז מה דעתכם? אני יכול לאכול 3 בגטים ביום ולהמשיך לרזות יפה? (כמובן בדגש על גרעון קלורי ושמירה על רמת חלבון גבוה)
