טעות במשלוח הגיע לי גריפר חזק מידי איך אני מתאמן עליו?!

[the_punisher]

מתאמן כוח ובלה בלה ככבר כמה זמן
אני סגרתי עד עכשיו 150 HEAVY GRIP LBS משהו כמו 20 חזרות סבבה....
לפני כמה זמן הזמנתי אחד חדש של 250 LBS (כי גם 200 הצלחתי לסגור)
אבל הבעיה שהגיע בטעות 300 LBS הייתה איזה אי הבנה מסוימת לא משנה אני לא אכנס לזה
הגריפר עצמו עוד לא הגיע אליי הוא אצל חבר שלי (שממנו באה ההזמנה)

אם עכשיו הייתי רגיל ל 200 LBS איך לעזאזל אני אעבור ל 300?? יש דרך כלשהיא להתרגל למשקל גם שהקפיצה כלכך גדולה?

 

[^pala]

 

[FEMENEN]

תתחיל להתרגל אין מה לעשות,תנסה אולי עם 2 ידיים הרבה חזרות ואז יד אחת אין לי מושג עם זה יעזור..

 

[the_punisher]

חחחחחחחח הרג אותי

תתחיל להתרגל אין מה לעשות,תנסה אולי עם 2 ידיים הרבה חזרות ואז יד אחת אין לי מושג עם זה יעזור..

אוקי אני אנסה עם שתי ידיים

 

[Gripman]

punisher
אפשר להתחלף בגריפרים, אתה צריך גריפר 75-80 קילו, אני לוקח HG300 !