ייעוץ opti men

[durr]

שלום רציתי לשאול איך המולטי ויטמין של אופטי מן הוא טוב? כמה כדורים צריך לקחת ביום שמעתי אחד זה מספיק נכון?

 

[Mike Bikov]

שלום רציתי לשאול איך המולטי ויטמין של אופטי מן הוא טוב? כמה כדורים צריך לקחת ביום שמעתי אחד זה מספיק נכון?

חוץ מהטעם הוא בסדר.
תעבור על הנושא הבא:
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=18237

בחיטוב אפשר לקחת 3, בעלייה במסת השריר מספיק 2.