הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה הכנה למר צפון

אני חושב שכדאי לך להמשיך מאסה לאכול הרבה ולהתכונן לתחרות אחרת .
 
בהחלט עוד בשר איכותי,אני מדבר על עוד 20 קילו לפחות,כך לך שנתיים -שלוש עוף סיזן
 
והרבה הזרקות כמובן.
 
עוף סיזן זה טעים עוף העונה חחח יאמי יאמי. אבל ברצינות עכשיו אני מסכים עם אנטון קח לך שנתיים שלוש תוסיף בשר ונדבר אז.
 
אתה חטוב עם מעט מסת שריר וזה בסדר אבל אתה רחוק המון מלעלות על במה
 
אצלנו הוא לא יעבור פרא ג'אג'ינג. נסביר לו בנימוס שתרם הגיע זמנו ונשמח לעזור לו להשיג את היעדים שלו
 
אנטון אתם כאלה נחמדים חחח אתם מציעים גם תכניות הכנה והכוונה אישית? אולי אני אשתמש בשירותים האלה 😛 עזוב אותי אחי אני סתם מטריל.
 
כמה אתה שוקל ומה הגובה ?
צלם תמונת פרונט ופריסת גב ללא חולצה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

B
לאחר ירידה במשקל מרגיש רופס למרות משקל נמוך
תגובות
18
צפיות
1K
B
Bigger12
ד
סרטון 
הופעה שלי במר צפון + סירטון סקוואט
2
תגובות
23
צפיות
4K
ד
דוד בלומנפלד
A
תמונה 
תמונות הכנה לתחרות (מתעדכן)
2 3 4
תגובות
65
צפיות
11K
A
Almog007

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית