rednose משתמש קבוע 1,021 390 נק' מוניטין: 726 0 1,021 390 11/11/11 #1 אני מתאמן כ חמש שנים כבר עשיתי כמה שינויים טובים בתוכנית אני רוצה להכנס לתוכנית fbw שלוש פעמים בשבוע אני במסה ,שבת שלישי חמישי זה מספיק מנוחה לתוכנית זה מה שאני יכול ? נערך לאחרונה: 11/11/11
אני מתאמן כ חמש שנים כבר עשיתי כמה שינויים טובים בתוכנית אני רוצה להכנס לתוכנית fbw שלוש פעמים בשבוע אני במסה ,שבת שלישי חמישי זה מספיק מנוחה לתוכנית זה מה שאני יכול ?
T tomerperetz משתמש מתחיל 262 0 נק' מוניטין: -33 0 262 0 11/11/11 #2 מבחינת הימים זה בסדר גמור אבל למה אתה עושה FBW אחרי 5 שנים של אימונים מה המשקלי עבודה שלך בכלל ? Upvote 0 Downvote
rednose משתמש קבוע 1,021 390 נק' מוניטין: 726 0 1,021 390 12/11/11 פותח/ת השרשור #3 כבדים מאוד אני עובד טווח חזרות נמוך בין 8 לעשר .בא לי לשנות קצת עד עכשיו עברתי ab ---------- התגובה התווספה 12-11-2011 ב 10:17 ---------- התגובה הקודמת הייתה 11-11-2011 ב 14:10 ---------- יש עוד תגובות ? Upvote 0 Downvote
כבדים מאוד אני עובד טווח חזרות נמוך בין 8 לעשר .בא לי לשנות קצת עד עכשיו עברתי ab ---------- התגובה התווספה 12-11-2011 ב 10:17 ---------- התגובה הקודמת הייתה 11-11-2011 ב 14:10 ---------- יש עוד תגובות ?
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
