נק' מוניטין:
134
זה אולי יעזור?
http://www.beastskills.com/calluses.htm
http://www.beastskills.com/contrastbaths.htm
בעיקרון אתה יכול לשים גם כמו מסקיןטייפ לבן על היבלות,זה לא נוח אבל בטוח יוריד נעט את העומס והחיכוך.
כפפות.
http://www.beastskills.com/calluses.htm
http://www.beastskills.com/contrastbaths.htm
בעיקרון אתה יכול לשים גם כמו מסקיןטייפ לבן על היבלות,זה לא נוח אבל בטוח יוריד נעט את העומס והחיכוך.
כפפות.
אם תקרא את הספר תראה שהוא אומר שהסיבה היחידה להשתמש בכפפות היא כשיש לך פציעה בכף יד
הקטע הזה כבר מזמן לא מצחיק
נק' מוניטין:
58,705
אני לא רואה סיבה למה לא להשתמש בכפפות, הסיבה שזה פוגע באחיזה זה אולי כי האחיזה לא מספיק חזקה, והיום יש כפפות חצי פתוחות לא ממש צריך לשים את זה על כל היד, בזמנו מה שנקרא "ספוג מזגנים" נהפך עכשיו לטרנד וזה באמת נוח אני מתאמן עם זה כבר יותר משנה.
נק' מוניטין:
81
אני אגיד לך בדיוק מה הבעיה שלך.
הבעיה היא בצורה שאתה מחזיק את המוט.
כרגע, אתה מחזיק את המוט יותר "גבוה" בכף היד, כלומר, יותר קרוב לפרק כף היד.
כתוצאה מכך, במשקלים גבוהים, המוט מוחץ לך את החלק שתוחם את כף היד לפני החיבור של האצבעות, וכך נוצרות היבלות שלך.
הצורה בה אתה צריך להחזיק את המוט היא בדיוק איפה שהאצבעות מתחברות, ואפילו יותר לכיוונן, וכך תמנע את כל ה"מחיצה הזאת...
מקווה שהבנת את כוונתי.
נק' מוניטין:
81
מה זה קשור?
מי אמר שבאחיזה שהמלצתי הוא יחליק?
זו שיטה מקובלת, ודווקא בתוכניות כוח. אני משתמש בה ולא הייתה לי יבלת עד היום.
אני גם עושה תכנית כוח והרבה פעמים משתמש במשקלים שהם RM3 שלי.
אני נתתי עצה. רוצה- תבצע, לא רוצה- אל תבצע.
הנה התמונה- השיטה הטובה למעלה והפחות טובה למטה
נערך לאחרונה:
- פותח/ת השרשור
- #13
נק' מוניטין:
81
תראה את התמונה
נק' מוניטין:
81
נק' מוניטין:
81
נק' מוניטין:
81
לא היא אחלה.. אבל קצת משעממת.. יבש כזה..
