אני שבוע שישי בסייקל ראשון של טסט ודיבול
התחלתי מ2 זריקות של 250 לשבוע ו30 מ"ג דיאנאבול
לא הייתי מרוצה מתוצאה גם המאמן שלי לא היה מרוצה בנתיים הגדלנו דיבול ל-60 מ"ג לא עוזר...:🙁 מתחילת הסייקל עליתי רק 3 קילו
כרגע המאמן שלי אומר להגדיל את המינון ל-90 מ"ג עד סוף הסייקל נראה לי יותר מידי אבל(הוא אחד הטובים בארץ) לא יודע מה לעשות
להקשיב לו או לא?
התחלתי מ2 זריקות של 250 לשבוע ו30 מ"ג דיאנאבול
לא הייתי מרוצה מתוצאה גם המאמן שלי לא היה מרוצה בנתיים הגדלנו דיבול ל-60 מ"ג לא עוזר...:🙁 מתחילת הסייקל עליתי רק 3 קילו
כרגע המאמן שלי אומר להגדיל את המינון ל-90 מ"ג עד סוף הסייקל נראה לי יותר מידי אבל(הוא אחד הטובים בארץ) לא יודע מה לעשות
להקשיב לו או לא?