ייעוץ עומק סקוואט

[Phoenix]

אורחים באו אלינו הביתה והבת שלהם אומרת שהיא למדה בוינגייט בלה בלה בלה חארטה חארטה חארטה וסקוואט צריך להיות מעל 90 מעלות ואם זה מתחת זה לא בריא...
אני יכול כל מני קטעים ומחקרים שמראים שזה לא נכון וכן צריך לרדת מתחת ל90...
תודה 😃


בא לי פשוט להרוג את האנשים האלה 😵

 

[OverPower]

בחיי אתם אוהבים להתעסק בקקי, איך הדיון הזה תרם למשהו בדיוק? 😣

יאללה עזבו אותכם שטויות לכו תעשו סקוואט

 

[hypertrophy]

חחחחח תאכל'ס....בגלל אנשים כמוכם המציאו את הלג אקסטנשיין 😃

 

[Dark Muse]

בא לי טרופית.

 

[tomerA]

אני פורש לדוקים 😵

 

[hypertrophy]

סעמק...קשה להסתדר עם בייצים גדולות

 

[אזולאי]

תנעלו בבקשה 😃

אכן

 

[bentzurm]

תמונה שווה אלף מילים. במיוחד אם כתוב יותר מאלף מילים בתמונה 😉

 

[Phoenix]

תמונה שווה אלף מילים. במיוחד אם כתוב יותר מאלף מילים בתמונה 😉

סוף סוף מישו ענה...
רציתי לתת לך שוב מוניטין אבל אי אפשר כי אתה האחרון שנתתי לו =\
תודה רבה רבה 🙌

 

[asdasd]

ההסבר הזה באמת מספק אותך?!

 

[Phoenix]

ההסבר הזה באמת מספק אותך?!

הרבה יותר טוב מכל התשובות שכולם רשמו... אההה סליחה לא היו תשובות שאחרים רשמו

 

[coldfire]

הרבה יותר טוב מכל התשובות שכולם רשמו... אההה סליחה לא היו תשובות שאחרים רשמו

ההסבר הזה מצומצם בכמה רמות מההסבר שקראת ב Starting Strength.

 

[Sharpie]

רגע, שניה, עצרו רגע את הדיון.

היא כוסית?

 

[Phoenix]

רגע, שניה, עצרו רגע את הדיון.

היא כוסית?

חחחחחחחחחחחחחח... לא...
coldfire אני יודע... זה למה שאמרתי פעם ראשונה לנעול 😃

 

[Mishel Mishayev]

מספיק עם הקרקס!

ננעל.