סרטון סקוואט ודדליפט P.R'S

[aviv1]

אהלן חברים אני חדש פה בפורום שלשום סיימתי מסה שנייה עם התוכנית הלינארית ורציתי לשתף אותכם עם שתי P.R
נתונים:
גיל 16
שוקל 77
גובה 170 + -
טכניקה לא משהו בגלל שזה P.R'S אני מודע לזה !
דדליפט 180:
http://www.facebook.com/photo.php?v=358730380815581&set=vb.100000358668991&type=2&theater
סקוואט:
http://www.facebook.com/photo.php?v=364646556890630&set=vb.100000358668991&type=2&theater

 

[COSMOS]

יפה מאוד כמה הסקווט לא רשמת

 

[aviv1]

תודה אחי הסקוואט 170

 

[ארז]

כל הכבוד קבל מוניטין משקלים מצויינים לבן אדם בגילך

 

[aviv1]

כל הכבוד קבל מוניטין משקלים מצויינים לבן אדם בגילך

תודה אחי

 

[ziong3]

תוריד משקל בדדליפט גם עם החגורה אתה לא שומר על הגב.

 

[Idan Golani]

אביב יא תותח כל הכבוד!

 

[Surgeon13]

מה אתם אוכלים שאתם מרימים כאלה דברים בגיל כזה?!

מפלצות!

 

[aviv1]

תוריד משקל בדדליפט גם עם החגורה אתה לא שומר על הגב.

זה רק בגלל שניסיתי סינגל לא כל אימון אני ככה עם הגב אבל ככה או ככה אני נכנס לחיטוב אז אני עושה ריסט ויעבוד על הטכניקה

אביב יא תותח כל הכבוד!

תודה רבה אחשלי הרבה בזכותך ואני מעריך את זה

מה אתם אוכלים שאתם מרימים כאלה דברים בגיל כזה?!

מפלצות!

חחחחח תודה רבה אחי אני אישית מכור לגרבר !

 

[idoamsallem]

יא רבי שמעון !!!!!!🤡

אחלה משקלים !

 

[Idan Golani]

זה אתה מרים אביב לא אני במקומך אחי
אז הכל בזכותך ובכוח רצון שלך!

 

[aviv1]

יא רבי שמעון !!!!!!🤡

אחלה משקלים !

תודה אחי !

זה אתה מרים אביב לא אני במקומך אחי
אז הכל בזכותך ובכוח רצון שלך!

תודה אחי אבל עדייך מעריך את העזרה שלך לאורך כל הדרך

 

[PomFect]

חח הרג אותי הפלצן בסרטון של הסקוואט.. אחלה משקלים אחי!