תפסת מרובה, אחושילינג תפסת - קרוספיט!

[coldfire]

אתה מוטנט תפסיק להשוות את עצמך לאחרים

לא אני לא מוטנט. יש כמה אפשרויות לדיעות המנוגדות:

1. אני רגיל לדברים הרבה יותר סוחטים כמו דדליפט וסקוואט.
2. הקלין שלי די נמוך יחסית לדדליפט, ולכן זה לא כזה סוחט אותי כמו מישהו שהקלין שלו 80% מהדדליפט או מהסקוואט.

 

[bentzurm]

נשמע שאין לך כוח ל metcon בגלל שרירים מדוללים בגליקוגן ולא בגלל גרעון קלורי.

צודק, אני מניח שזה קשור מאוד גם לרמות גליקוגן. קשה להפריד בין שני הדברים בגלל שהם קשורים אחד לשני. אני אוכל פחמימות אבל לא המון. אם הייתי בפלוס קלורי אז זה רמה מספקת למילוי גליקוגן, אבל בגלל שזה לא הרבה פחמימות על רקע של חסך קלורי אז סביר להניח שרמות הגליקוגן בקנטים. אני מסכים שאי היכולת/רצון לעשות metcon נובעת בעיקר מהחוסר בגליקוגן.