סרטון technique PRESS & BOR

[Chicago]

מסה 7 שבועות


press 52kg :

http://youtu.be/OuaIdWsc7f4



bor 65kg :

http://youtu.be/nuH2s-LLaqY


אפשר להמשיך להתקדם במישקלים ?
בפרס אני רואה שאני זז עם הגוף אולי ביגלל שאני ממוקם לא נוח ביגלל המיטה של הבנץ
בכל מיקרה לא היה כשל בכל ה-3 סטים

 

[Cygnus]

בפרס המוט שלך נמצא רחוק ממרכז הכובד שלך, במיוחד כשאתה מוריד בחזרה. כמו כן המרפקים שלך לא מורמים ונופלים למטה.

ב-BOR המצלמה נמצאת על הרצפה לא רואים הרבה.

 

[Chicago]

יתוקן , תודה על התגובה 😃

 

[ארז]

מסה 7 שבועות


press 52kg :

http://youtu.be/OuaIdWsc7f4



bor 65kg :

http://youtu.be/nuH2s-LLaqY


אפשר להמשיך להתקדם במישקלים ?
בפרס אני רואה שאני זז עם הגוף אולי ביגלל שאני ממוקם לא נוח ביגלל המיטה של הבנץ
בכל מיקרה לא היה כשל בכל ה-3 סטים

בפרס נראה שאתה מכופף את הגב במקום לזוז על גב ישר קדימה או אחורה (מקווה שהבנת למה אני מתכוון)
וד''א נורא קשה לראות מהזווית ובאיכות הזאת אבל נראה שהמוט לא עולה ויורד מצורה מאונכת אבל בגלל הזווית קשה לשפוט .
הבור נראה טוב.

ד''א בבקשה תחליף תתמונה של הראשית שלך לא עושה לי טוב הדבר הזה 🤡

 

[Chicago]

כן זה קורה נראה לי ביגלל שאין כלוב ואז אני צריך לנתק את המוט מהבנץ ואני עומד בפיסוק קצת מעל המיטה וזה מקשה עלי ובלי קשר אני צריך לראות עוד קצת וידאו על הפרס זילזלתי בתרגיל הזה :nono:

 

[incin]

ד''א בבקשה תחליף תתמונה של הראשית שלך לא עושה לי טוב הדבר הזה 🤡

מה רע בבובה של Jigsaw? 😃