תמונה מבנה חזה

[MrShape]

בגלל שנכנסתי ישר לחיטוב בלי לעשות כמה חודשים מסה לפני, החזה והבטן שלי לא מאסיבים במיוחד.
אני מתכנן להפסיק עם החיטוב ממש בקרוב ולעשות מסה נקייה יחסית בשביל לעצב יותר את הגוף.

אתם חושבים שאחרי המסה החזה יקבל צורה יותר עגולה ויעלה קצת יותר למעלה? הנה תמונות מלפני כמה ימים -


1. http://www.up2me.co.il/v.php?file=86927599.jpg

2. http://www.up2me.co.il/v.php?file=42016616.jpg

3.http://www.up2me.co.il/v.php?file=46358186.jpg

4.http://www.up2me.co.il/v.php?file=91513604.jpg

תודה!;susss

 

[נאור7]

אחרי המאסה אני מאמין שהבטן שלך תהיה די מאסיבית, גם כי הסקוואט עובד חזק גם על שרירי הבטן וגם כי אתה תשלב תרגילי בטן בצורה הדרגתית ..
לגבי החזה אי אפשר לדעת זה עניין גנטי הוא אולי יוכל להשתנות ואולי יישאר אותו צורה ורק יהיה עליו הרבה יותר מסה, בכל מקרה את זה רק נוכל לראות שתסיים מסה כי אנחנו לא נביאים ..
בהצלחה גבר 😃

 

[Ariel Geller]

שמע עם מסה נקייה ועבודה טובה אני מאמין שתוכל להגיע לתוצאות יפות. יש לך גנטיקה יפה מאוד ויחסית לבחור אחרי חיטוב אתה מאסיבי מאוד (לא דבר רע כן? ההפך).
בקיצור אחי תרביץ מסה טובה ויהיו תוצאות מעולות, את הגנטיקה יש לך כבר. ושתהיה בעניין, אתה נראה מעולה עכשיו! יש לך כתפיים מאסיביות וחטובות ויד אחרוית משוגעת (לפי התמונה האחרונה לפחות(

 

[nadavba55]

בגלל שנכנסתי ישר לחיטוב בלי לעשות כמה חודשים מסה לפני, החזה והבטן שלי לא מאסיבים במיוחד.
אני מתכנן להפסיק עם החיטוב ממש בקרוב ולעשות מסה נקייה יחסית בשביל לעצב יותר את הגוף.

אתם חושבים שאחרי המסה החזה יקבל צורה יותר עגולה ויעלה קצת יותר למעלה? הנה תמונות מלפני כמה ימים -


1. http://www.up2me.co.il/v.php?file=86927599.jpg

2. http://www.up2me.co.il/v.php?file=42016616.jpg

3.http://www.up2me.co.il/v.php?file=46358186.jpg

4.http://www.up2me.co.il/v.php?file=91513604.jpg

תודה!;susss

אימוני מסה בהחלט אמורים לגרום לשינוי,אבל אל תשכח שהמבנה התורשתי זה משהו אחר...

 

[shanidaniel]

באסה כנראה אין לך גנטיקה טובה בחזה כי המשקלים שלך די טובים לפי מה שאני זוכר והאחוז שומן שלך לא גבוהה במיוחד נראה לי 14 אבל אין מה לעשות חוץ מאוד מסה כי חזה זה עיניין גנטי אני מכיר מישהו שלוחץ רק 50 קילו ל10 חזרות ונראה כמו מישהו שלוחץ 120

 

[MrShape]

אחרי המאסה אני מאמין שהבטן שלך תהיה די מאסיבית, גם כי הסקוואט עובד חזק גם על שרירי הבטן וגם כי אתה תשלב תרגילי בטן בצורה הדרגתית ..
לגבי החזה אי אפשר לדעת זה עניין גנטי הוא אולי יוכל להשתנות ואולי יישאר אותו צורה ורק יהיה עליו הרבה יותר מסה, בכל מקרה את זה רק נוכל לראות שתסיים מסה כי אנחנו לא נביאים ..
בהצלחה גבר 😃

מסכים איתך אחי. תודה!

שמע עם מסה נקייה ועבודה טובה אני מאמין שתוכל להגיע לתוצאות יפות. יש לך גנטיקה יפה מאוד ויחסית לבחור אחרי חיטוב אתה מאסיבי מאוד (לא דבר רע כן? ההפך).
בקיצור אחי תרביץ מסה טובה ויהיו תוצאות מעולות, את הגנטיקה יש לך כבר. ושתהיה בעניין, אתה נראה מעולה עכשיו! יש לך כתפיים מאסיביות וחטובות ויד אחרוית משוגעת (לפי התמונה האחרונה לפחות(

תודה רבה גבר! גם אני חושב שמסה תעזור פה!

מחכה לעוד תגובות!

 

[Echo25]

העניין הוא לא החזה או הצורה שלו, הבעיה היא עור עודף שיש לך שמן הסתם נופל באיזור של הפטמה, אז זה הורס את הצורה של החזה, גם אצלי יש את זה אבל משינויים והתקדמויות זה משתפר, אין מה לעשות, ברגע שהעור יתפרס יותר על הגוף זה יראה יותר טוב

 

[levil3160]

יפההההה