קרוספיט במיטבו

[we78]

יש פה קטעים אדירים 😲:O

 

[we78]

המשך

 

[Cygnus]

תרבות מסוכנת.

 

[Dor]

מזה הפלטות האלה?

 

[Mike Bikov]

מזה הפלטות האלה?

פלטות קרוספיט. הגדולות יכולות להיות גם 10 פאונד שזה באזור ה 5 ק"ג.

 

[בנוני]

מה הקטע של המוט הרחב השחור?

 

[sus]

בשביל מה יש פלטות כאלה גדולות ומוט כזה גדול ושחור?? ( thats what she say!)

 

[coldfire]

קוראים לזה axle clean, ליצנים.

 

[Bariah]

אני מניח שהפלטות גדולות כדי שבכל התרגילים הם יוכלו להתחיל מסט אפ נכון ולא להתכופף יותר מדי, והקטע עם המוט העבה זה כמו התרגיל שיש בסטרונג מן שצריכים להניף בול עץ מהריצפה (שכחתי תשם).