סרטון סקוואט 135 ל3

[דני שובבני]

סקוואט מהחיטוב הקקה הזה לשלוש חזרות הסרטון הבא יהיה שלוש פלטות ! מה אתם אומרים על הסקוואט הזה אני יודע שהעקבים עולים בקטנה אני חייב לעשות עם זה משהו זה כזה מעצבן ;azban
http://www.youtube.com/watch?v=ThB7e2cwmaI&feature=youtu.be

 

[Kilanda]

אני אומר שזה אחלה משקל ואתה ממש חזק 😃

 

[shanidaniel]

כל הכבוד אביב אבל תשמע בסקוואט עם תיישם את זה גם תרים קצת יותר אתה דוחף הרי עם הרגליים נכון אתה צריך להרגיש כאילו אתה דוחף את הרצפה ואתה עושה את זה שרוב המשקל על העקבים ואז כל הכף הרגל תשאר על הרצפה והסקוואט שלך כנראה גם יהיה טיפ טיפה יותר חזק

 

[דני שובבני]

אני אומר שזה אחלה משקל ואתה ממש חזק 😃

אני אומר תודה 😃

כל הכבוד אביב אבל תשמע בסקוואט עם תיישם את זה גם תרים קצת יותר אתה דוחף הרי עם הרגליים נכון אתה צריך להרגיש כאילו אתה דוחף את הרצפה ואתה עושה את זה שרוב המשקל על העקבים ואז כל הכף הרגל תשאר על הרצפה והסקוואט שלך כנראה גם יהיה טיפ טיפה יותר חזק

סבבה אחי תודה על הטיפ אני ממש מנסה על העקבים האלה ובסטים היותר כבדים הם דווקא פחות מתרוממים

 

[Vibryll]

כל הכבוד ילד!😃