ייעוץ קילה

[Dii1NN]

שלום לכולם

תשמעו אני מריים בחדר כושר משקלים די כבדים ואני עובד ללא חגורה מפחד לחטוף קילה הוא משהו כזה

זה סתם שטויות שאני יקבל קילה בגלל דברים כאלו ?

אולי זה שאלה קצת מטומטמת אבל סתם לידע כללי ;maeq;maeq

 

[דני שובבני]

אם תרים עם טכניקה נכונה לא יקרה לך כלום ואתה גם לא צריך חגורה אז אין לך ממה לפחד ! ואני לא חושב שחגורה קשורה לקילה בכלל ..
פעם הבאה תשאל באשכול השאלות המפגרות אחי לא צריך לפתוח בשביל זה פוסט

 

[Dii1NN]

אם תרים עם טכניקה נכונה לא יקרה לך כלום ואתה גם לא צריך חגורה אז אין לך ממה לפחד ! ואני לא חושב שחגורה קשורה לקילה בכלל ..
פעם הבאה תשאל באשכול השאלות המפגרות אחי לא צריך לפתוח בשביל זה פוסט

​סבבה תודה אחי

 

[Rasmalo]

חגורה מגדילה את הלחץ התוך בטני ודווקא מעלה את הסיכוי לקילה. אז יש יותר סיכויים שתחטוף "משהו כזה".

 

[Dii1NN]

וואלה ?

 

[Kilanda]

חגורה מגדילה את הלחץ התוך בטני ודווקא מעלה את הסיכוי לקילה. אז יש יותר סיכויים שתחטוף "משהו כזה".

ממש לא, החגורה אמורה להתמקם על החלק התחתון של הבטן היא לוחצת על המעיים וכך מקטינה את הסיכוי לקילה בהרבה,תקרא דדליפט גירסת המאמנים...
בכל מקרה אם בן אדם עושה טכניקה טובה כל החיים שלו אז הוא לא יקבל קילה.

 

[coldfire]

נמאס לי. תלמדו לחפש לפני שאתם פותחים אשכולות.