ייעוץ תוכנית כוח בחיטוב?

[little_friend]

יש טעם להמשיך עם תוכנית כוח בחיטוב, או לפחות להמשיך את התרגילים שאני מתקדם בהם בקצב טוב (סקוואט דדליפט)?
או פשוט לעבוד לFBW רגיל או AB?

 

[Dark Muse]

סביר להניח שתוכל להמשיך להתאמן בתרגילים שעושים לך טוב, רק שקצב ההתקדמות שלך ירד או לא יהיה בכלל.

 

[subzero1122]

אתה תתקדם אולי אם אתה מתכוון להתחיל ממשקלים מאוד נמוכים
מתישהו (מוקדם מאוד) אתה לא תוכל להתקדם