תזונה ותוספים האם יש למישהו בהישג יד מחקר על יעילותו של האבץ?

[SweetBamba]

כותרת.

חיפשתי קצת בפורום ואת האמת שהייתי קצת מבולבל.
אני מדבר על יעילות מבחינת התאוששות וכ'ו

 

[Mike Bikov]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21744023

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20809272

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21360058

http://faculty.css.edu/tboone2/asep/BrillaV2.PDF

 

[SweetBamba]

תודה רבה,אקרא אותם

במחקר הראשון לא הבנתי משהו.
מצד אחד אומרים שקבוצת האבץ הייתי עם התוצאות הגבוהות ביותר אבל בסוף המאמר אומרים שהגברת הטסט' תלוי באימונים?

אני אישית לוקח אבץ פיקולין..פה אני רואה שמדברים הרבה על פלאבקו..האם יש הבדל משמעותי? האם כדי לי להחליף אבץ?

והאם מאמר 3 נוגד את מאמר 1?
כי כתוב ב3 שהייתה עלייה גם אצל אלו שלא עשו ספורט
אבל מצד שני לא כתוב מינונים..האם יש דרך להשיג את המחקר המלא?

 

[Kman]

מה אתה מחפש לעלות את הטסט?

 

[SweetBamba]

מה אתה מחפש לעלות את הטסט?

לא.פשוט זכור לי שהמליצו לי לקחת אבץ בעבר פה בפורום
ואני לוקח אותו כבר שנה וחצי..ושמתי לב שאני לא יודע מה בדיוק הוא עושה.אז החלטתי לשאול

 

[Mike Bikov]

נסה לשלוח הודעה פרטית לאלירן (EMZ)