אפשרי לעלות במשקל (ובמסה) בלי לאכול פסטות, אורז, תפו"א, לחם לבן? בהנחה שאוכלים מספיק חלבון ושומן
אני אוכלת בעיקר לחם, שבולת שועל מבושל, פיתה, חטיפי אנרג'י\לחמית, פריכיות ומלא פירות
גם קורנפלקס ופופקורן אין לי בעיה. אבל השאר לא סובלת..
למה לפחמימות (מורכבות) יש עדיפות על פני שומן בעלייה במסה? אני מעוניינת בהסבר יותר פיזיולוגי..
איך עמילן תורם לעלייה במסה בדיוק הרי מה שבונה זה חלבון....
אני אוכלת בעיקר לחם, שבולת שועל מבושל, פיתה, חטיפי אנרג'י\לחמית, פריכיות ומלא פירות
גם קורנפלקס ופופקורן אין לי בעיה. אבל השאר לא סובלת..
למה לפחמימות (מורכבות) יש עדיפות על פני שומן בעלייה במסה? אני מעוניינת בהסבר יותר פיזיולוגי..
איך עמילן תורם לעלייה במסה בדיוק הרי מה שבונה זה חלבון....
