נק' מוניטין:
29
תמונה עדכון מהיום
- פותח/ת השרשור דוד בלומנפלד
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
29
- פותח/ת השרשור
- #4
הפרונט באמת חלש יחסית לרגליים ואני שוקל 105 כרגע
נק' מוניטין:
29
- פותח/ת השרשור
- #7
תודה
אני עובד זה גנטיקה הרגליים צד חזק ואני בן 16 נקווה שיהיה פרופוציה עוד שנה וחצי
תודה
נק' מוניטין:
29
- פותח/ת השרשור
- #9
רק עם קריאטין כנראה זה הסיבה לנוזלים והבנתי שזה די בריא להיות עם הרבה נוזלים אני שותה 6 ליטר מים ביום לפחות
מה המשקלי עבודה?
נק' מוניטין:
29
- פותח/ת השרשור
- #11
סקוואט מלא 180 קילו 5 חזרות דדליפט 200 קילו 5 חזרות חזה אני עושה 12 חזרות ככה שזה לא הרבה בערך 80 קילו
נק' מוניטין:
0
אחלה..
נק' מוניטין:
10,325
כל הכבוד הלחיצה שלך חלשה יחסית למשקלים האחרים שלך אשמח לסרטונים , מוניטין מובטח !
נק' מוניטין:
29
- פותח/ת השרשור
- #18
שנה וחצי כמעט
אני בן 16 וחצי כמעט וצודק החזה וכתפיים באמת חלשים אבל עובד על זה
מחר אני עושה סרטון של סקוואט
יש סרטון עם 180 אבל ישן
אתה צודק במאה אחוז כתפיים צד חלש וגם ידיים
נק' מוניטין:
29
- פותח/ת השרשור
- #20
תודה
