יש לי שאלה לגבי החומר אני רוצה להתחיל להשתמש בו רציתי לשאול עם אני עושה אירובי 3-4 פעמים בשבוע שעה אז השאלה שלי בימים שאני לא עושה כאילו הבנתם במקום לעשות חצי שעה אירובי כל יום אני מקצר את זה ועושה שעה יום כן יום לא אז השאלה שלי היא בימים שאני לא עושה אירובי לקחת את החומר רגיל?
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
