מידע אחרית הימים דייב טייט וקרוספיט

[temp]

http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFitJournal_WhoIsDaveTate.mov

 

[bentzurm]

היפרטרופיה היא ממש לא מטרה.
זאת המטרה : (מתוך הפרופיל של OPT)
Fran: 2:17
Nancy: 10:37
Elizabeth: 5:14
Diane: 2:32
Helen: 6:59
Murph - 31:50 w/20 lb pack
Heavy Cindy - 24 rds w/ 20 lb pack
Linda - 13:01
Angie - 9:54
Cindy: 32 rds
Mary: 20 1/3 rds
Tabata something else: 551
FGB: 397
Deadlift: 459
Back Squat: 359
Max Chin Ups: 51
Clean: 245lbs
Snatch: 185lbs
Clean and jerk: 229lbs
5K Run: 18:15
500m row: 1:28

 

[Seth Able]

נראה לי שדייב טייט נהנה שם: