סרטון מתח עם 25 קילו ועליות כוח עם 5 קילו

[ElemenTal]

סוף מסה עשיתי מתח עם 12 קילו ולא עשיתי בכלל עליות כוח, כרגע 5 שבועות בחיטוב.

[video=vimeo;46112439]https://vimeo.com/46112439[/video]

 

[Elad5]

טוב מאוד.

 

[Aftermath]

איפה אתה מתאמן?

 

[masa]

כל הכבוד . סרטון יפה:79nb:

 

[DDT]

למה לא מתח בפרונציה?
בכל מקרה נחמד

 

[Sella Heven Hen]

וואו באמת כל הכבוד תמשיך ככה

 

[Idan Golani]

יפה מאוד!
עליות מתח התרגיל הכי אוהב עליי במיוחד כשמוסיפים משקל!