נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
אהלן
בקשר ליוהימבין, במדריך רשום שזה מסוכן לקחת לפני אימון משקולות, בגלל לחץ דם. מצד שני, במאמר על השומן העיקש מומלץ לקחת לפני אימון אינטרוואלים. מה למעשה ההבדל בין ספרינטים ובין למשל סקוואט \ דדליפט בקשר ללחץ דם? אם שניהם מתבצעים בעצימות מקסימלית, אז ההיגיון אומר שגם הספרינטים יהיו מסוכנים. מה פספסתי?
וגם, האם שימוש ביוהימבין מסוכן גם כשמדובר על אימון שחייה? בגלל שאני לא בטוח איפה הגבול בין אימון עצים מידי שיהיה מסוכן אז גם שחייה נמצאת אצלי בסימן שאלה. יותר חשוב לי להבין איפה הגבול עובר בין אימון שמסוכן לעשות על יוהימבין לאימון שלא מסוכן לעשות על יוהימבין.
תודה רבה לעוזרים 👑
בקשר ליוהימבין, במדריך רשום שזה מסוכן לקחת לפני אימון משקולות, בגלל לחץ דם. מצד שני, במאמר על השומן העיקש מומלץ לקחת לפני אימון אינטרוואלים. מה למעשה ההבדל בין ספרינטים ובין למשל סקוואט \ דדליפט בקשר ללחץ דם? אם שניהם מתבצעים בעצימות מקסימלית, אז ההיגיון אומר שגם הספרינטים יהיו מסוכנים. מה פספסתי?
וגם, האם שימוש ביוהימבין מסוכן גם כשמדובר על אימון שחייה? בגלל שאני לא בטוח איפה הגבול בין אימון עצים מידי שיהיה מסוכן אז גם שחייה נמצאת אצלי בסימן שאלה. יותר חשוב לי להבין איפה הגבול עובר בין אימון שמסוכן לעשות על יוהימבין לאימון שלא מסוכן לעשות על יוהימבין.
תודה רבה לעוזרים 👑
