סייקל קריאטין לגבי כמויות ותקופה שאני אל קריאטין ..
- פותח/ת השרשור 6SixPack
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #3
פתחתי פה כי פה כול האנשים שחזקים בקטע ..
3-5 גרם כי זה המינון שהפורמולת קריאטין לפני אימון שלי מכילה
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע ביגלל זה אני לא לוקח אל נוהל יומי ...
מה תגיד איך הולך סייקל קריאטין או שביכלל איך שאני צורך את הקריאטין אין צורך להפסיק לתקופה ?
לא רוצה לידפוק ת'גוף שלי ...
3-5 גרם כי זה המינון שהפורמולת קריאטין לפני אימון שלי מכילה
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע ביגלל זה אני לא לוקח אל נוהל יומי ...
מה תגיד איך הולך סייקל קריאטין או שביכלל איך שאני צורך את הקריאטין אין צורך להפסיק לתקופה ?
לא רוצה לידפוק ת'גוף שלי ...
נק' מוניטין:
5,839
תיקח כל יום בלי הפסקה (5 גרם).
אתה יכול לקחת קריאטין במשך שנים ולא יגרם לך שום נזק.
- פותח/ת השרשור
- #6
תודה אל התגובה המועילה !
זה שמעליי , אין לי מושג מה זה הטרלה
ופשוט המושג סייקל אל שימוש בקריאטין עף לי באוזן לא פעם אחת אז רציתי לוודאות זה הכול ...
עד כמה שידוע לי אין סייקלים לקריאטין.. אם זה מה שאתה שואל.
אין בעיה לקחת קריאטין גם בחיטוב, סתם שתדע.
נק' מוניטין:
0
מחקר בבקשה.
