קריאטין

[Psycho]

כלומר אני מחר יכול לקחת כפית שטוחה ביום עם מים ללא צורך בהפסקה עד סוף ימי חיי?
לא יודע...אפילו אם אתה צודק זה נשמע לי די מפוקפק...

5 גרם ביום, לא משנה מתי ולא משנה איך, העיקר שזה יכנס לגוף.
ולמה מפוקפק?

 

[eliran]

למה אתה חושב שזה מפוקפק ?[/QUOT
כי אני לא מכיר שום חומר אחר ואני לא מתכוון רק בעולם הספורט אלה בכלל שאפשר להכניס לגוף ללא הפסקה.
אפילו אקמול אסור לקחת בצורה כזאת...

 

[דני שובבני]

למה אתה חושב שזה מפוקפק ?[/QUOT
כי אני לא מכיר שום חומר אחר ואני לא מתכוון רק בעולם הספורט אלה בכלל שאפשר להכניס לגוף ללא הפסקה.
אפילו אקמול אסור לקחת בצורה כזאת...

אקמול זה לא חומר שהגוף מייצר

 

[Psycho]

למה אתה חושב שזה מפוקפק ?[/QUOT
כי אני לא מכיר שום חומר אחר ואני לא מתכוון רק בעולם הספורט אלה בכלל שאפשר להכניס לגוף ללא הפסקה.
אפילו אקמול אסור לקחת בצורה כזאת...

מה עם חלבון?

 

[eliran]

אקמול זה לא חומר שהגוף מייצר

שטויות
אז אם זה חומר שהגוף מייצר אז אין בעיה?
עד כמה שאני יודע הגוף גם מייצר טסט לא?

 

[Creepy horse]

הגוף שלך מייצר קריאטין,יש קריאטין בבשר אדום.
אתה יכול לקחת 5 גרם כל יום בלי הפסקה,השריר

מגיע לריוויון מלא תוך 30-35 ימים.
זה תוסף מאוד בטוח,אל תקשיב לאלירן ופסיכו שני ליצנים תקשיב לדני.​

 

[תרנגול זועם]

הגוף שלך מייצר קריאטין,יש קריאטין בבשר אדום.
אתה יכול לקחת 5 גרם כל יום בלי הפסקה,השריר

מגיע לריוויון מלא תוך 30-35 ימים.
זה תוסף מאוד בטוח,אל תקשיב לאלירן ופסיכו שני ליצנים תקשיב לדני.​

אף אני נוקט בדרך זו, אין שום מניעה ליטול 5 גרם על בסיס יום יומי ללא הפסקות ושינויים.
שא ברכה והצלחה.

 

[eliran]

לא יודע, זה חדש לי מה שאתם אומרים...
אבל אם כולכם טוענים ככה כניראה שאני טועה...
בכל אופן יש הוראות שימוש על הקריאטין.
ועם כל הכבוד אני די נוטה להאמין לאולטימט...

 

[godlin23]

אני רואה שהרוב פה זה נגד הפסקות
אבל אני עדיין אז לא מבין למה החברה בעצמה ממליצה על הפסקות ?

 

[Psycho]

אני רואה שהרוב פה זה נגד הפסקות
אבל אני עדיין אז לא מבין למה החברה בעצמה ממליצה על הפסקות ?

ולמה החברה ממליצה לעשות העמסות של קריאטין? כדי שתבזבז את החומר ותקנה שוב, אני מאמין שגם לעניין ההפסקות יש סיבה שיווקית.

 

[Blast]

לא יודע, זה חדש לי מה שאתם אומרים...
אבל אם כולכם טוענים ככה כניראה שאני טועה...
בכל אופן יש הוראות שימוש על הקריאטין.
ועם כל הכבוד אני די נוטה להאמין לאולטימט...

אז בוא תאמין לכל מה שמוכרים לך למה רק לקריאטין?!

 

[Jack_Bristow]

אני רואה שהרוב פה זה נגד הפסקות
אבל אני עדיין אז לא מבין למה החברה בעצמה ממליצה על הפסקות ?

ישנה סיבה אחת להפסיק לקחת קריאטין לתקופה קצרה והיא סיבה פסיכולוגית הכוונה שלאחר שימוש של תקופה מסויימת בקריאטין אתה מרים משקל x אז שתפסיק לקחת קריאטין תצליח להרים את המשקל הx בצורה ״טבעית״ כביכול מעצמך ללא שום גורם עזר.

כמדומני שפעם היו מחקרים שהוכיחו (כנראה שהם לא היו מדוייקים ולכן היה צורך בעוד מחקרים בנושא) שיש צורך לעשות הפסקות בשביל שהגוף ימשיך לייצר קריאטין, אבל מאחר שנעשו מחקרים עדכניים יותר ומדוייקים יותר שהוכיחו שאין צורך בכך מובן שפשוט שאין צורך וזה שחברה x ממליצה על שימוש כזה או אחר לא צריך להיות כקודש וכך יעשה במיוחד שמדובר במוצר שהוא קריאטין (מדבר על מונו בלבד) וכמו שאוהבים להגיד קריאטין זה קריאטין...

 

[eliran]

תנסו רגע להיכנס לראש שלי...
יש שני קבוצות של אנשים
אחת טוענת שלא צריך לעשות הפסקה
ואחת שטוענת שצריך
אלה שאומרים שלא צריך טוענים שזה לא עוזר לכלום אך גם לא פוגע בכלום,
ואלה שטוענים שצריך לעשות הפסקה טוענים שאם לא עשההפסקה אתה מסכן את עצמך.
כלומר אם אני עושה הפסקה אני די תופס את שתי הדעות וזה מספיק טוב בשבילי...
חוץ מזה הפסקה זה מהלך שהוא נגד האינטרסים של החברה בשונה מהעמסה, מבינים?
עכשיו גם אם אני טועה, אז מה? לא קרה כלום...

 

[Psycho]

תנסו רגע להיכנס לראש שלי...
יש שני קבוצות של אנשים
אחת טוענת שלא צריך לעשות הפסקה
ואחת שטוענת שצריך
אלה שאומרים שלא צריך טוענים שזה לא עוזר לכלום אך גם לא פוגע בכלום,
ואלה שטוענים שצריך לעשות הפסקה טוענים שאם לא עשההפסקה אתה מסכן את עצמך.
כלומר אם אני עושה הפסקה אני די תופס את שתי הדעות וזה מספיק טוב בשבילי...
חוץ מזה הפסקה זה מהלך שהוא נגד האינטרסים של החברה בשונה מהעמסה, מבינים?
עכשיו גם אם אני טועה, אז מה? לא קרה כלום...

למה נגד האינטרסים? אם לא היה את ההפסקה הזאת, ואנשים היו עולכים עם העמסות חוזרות ונשנות, הקריאטין היה נגמר מהר מאוד, וזה היה מוציא מוניטין רע לחברה ולמוצר, ואנשים היו עוברים לקריאטין אחר שיחזיק יותר זמן.
ויש מחקר שמוכיח שצריכת 5 גרם קריאטין ביום למשך שנים לא פוגעת בגוף, תבקש מה"קבוצה השנייה" שתביא מחקר שמוכיח אחרת ואז נדבר..

 

[Jack_Bristow]

תנסו רגע להיכנס לראש שלי...
יש שני קבוצות של אנשים
אחת טוענת שלא צריך לעשות הפסקה
ואחת שטוענת שצריך
אלה שאומרים שלא צריך טוענים שזה לא עוזר לכלום אך גם לא פוגע בכלום,
ואלה שטוענים שצריך לעשות הפסקה טוענים שאם לא עשההפסקה אתה מסכן את עצמך.
כלומר אם אני עושה הפסקה אני די תופס את שתי הדעות וזה מספיק טוב בשבילי...
חוץ מזה הפסקה זה מהלך שהוא נגד האינטרסים של החברה בשונה מהעמסה, מבינים?
עכשיו גם אם אני טועה, אז מה? לא קרה כלום...

אם אתה לא מוכן להבין למרות כל נסיונות ההסברה הגורפות שנתנו לך, אז תשתמש איך שבא לך תעשה הפסקות, וגם כמובן תאכל חלבון רק אחרי אימון כמו שכתוב על האבקת חלבון, ופשוט תעשה מה שבא לך וזהו...
כאילו על מה יש להתווכח אם אתה יודע יותר טוב מכולם, והרפנסים היחידים שלך זה מה שכתוב על הקופסה (של חברה מסחרית)?

 

[eliran]

אם אתה לא מוכן להבין למרות כל נסיונות ההסברה הגורפות שנתנו לך, אז תשתמש איך שבא לך תעשה הפסקות, וגם כמובן תאכל חלבון רק אחרי אימון כמו שכתוב על האבקת חלבון, ופשוט תעשה מה שבא לך וזהו...
כאילו על מה יש להתווכח אם אתה יודע יותר טוב מכולם, והרפנסים היחידים שלך זה מה שכתוב על הקופסה (של חברה מסחרית)?

חלילה, אם כך זה ניראה או נישמע אני מצטער.
אני סך הכל משתדל לנקוט במשנה זהירות כשזה קשור לגוף שלי.
נ.ב.
יש מישהו שיכול להפנות אותי למחקר כזה או אחר שמוכיח את האמירות שלכם?
אולי דני?