extreme creatine monohydrate

[talp]

חיפשתי בפורום ובאינטרנט ולא מצאתי שום דבר על הקריאטין של extreme nutrition.

מישהו מכיר את החברה הזאת? העיקר שזה קריאטין מונוהידרייט לא?

אגב רשום על האריזה לקחת חצי כפית(2.5 גרם) ובפורום ממליצים 5 גרם, למה שהם ירצו שאני אקח פחות?

תודה

 

[Creepy horse]

לא יודע למה רשום לקחת 2.5 ומה זה משנה פשוט תיקח כפית אחת כל יום.

 

[talp]

לא יודע למה רשום לקחת 2.5 ומה זה משנה פשוט תיקח כפית אחת כל יום.

סבבה, אני אשמח לחוות דעת על החברה...

אגב אם אני מתחיל מסה בקרוב(SS) אז עדיף לי לקחת את הקריאטין בחודש השני?(כשאני מתחיל לשבור שיאים) או שישר על ההתחלה? כי הרי עושים חודש ON חודש OFF.

 

[Psycho]

סבבה, אני אשמח לחוות דעת על החברה...

אגב אם אני מתחיל מסה בקרוב(SS) אז עדיף לי לקחת את הקריאטין בחודש השני?(כשאני מתחיל לשבור שיאים) או שישר על ההתחלה? כי הרי עושים חודש ON חודש OFF.

לא עושים הפסקות מקראיטין, קח אותו מתי שאתה רוצה, רק שייכנס 5 גרם קריאטין ביום לגוף.

 

[Creepy horse]

סבבה, אני אשמח לחוות דעת על החברה...

אגב אם אני מתחיל מסה בקרוב(SS) אז עדיף לי לקחת את הקריאטין בחודש השני?(כשאני מתחיל לשבור שיאים) או שישר על ההתחלה? כי הרי עושים חודש ON חודש OFF.

תיקח עכשיו,כי לקריאטין לוקח משהו כמו חודש להגיע להשפעה מלאה.