נק' מוניטין:
28,609
- פותח/ת השרשור
- #121
אימון קרוספיט בפארק בניצוחו של עמרי!
שני סיבובים:
800 מטר ריצה
3 tireflips
10 jumping pullups
20 pushups
30 air squats
20 דקות
לא עשיתי הרבה זמן מטקון וריצה תמיד גומרת אותי. היה כיף להתאמן בקבוצה ולראות אנשים עובדים ומזיעים. אני לא הולך לחדש את המנוי שלי בחדר כושר בתקווה שיפתח בקרוב קרוספיט ברחובות. עד אז אני יעבוד יותר על אימוני סיבולת עם משקל גוף ואשתדל להוסיף קצת אימוני כח בביקורים אצל משקולני הדר יוסף אם הם יסכימו לסבול אותי.
עריכה: האימון היה AMRAP, אני ביצעתי שני סיבובים היא שם חבר'ה שהרביצו גם שלוש וארבע.
שני סיבובים:
800 מטר ריצה
3 tireflips
10 jumping pullups
20 pushups
30 air squats
20 דקות
לא עשיתי הרבה זמן מטקון וריצה תמיד גומרת אותי. היה כיף להתאמן בקבוצה ולראות אנשים עובדים ומזיעים. אני לא הולך לחדש את המנוי שלי בחדר כושר בתקווה שיפתח בקרוב קרוספיט ברחובות. עד אז אני יעבוד יותר על אימוני סיבולת עם משקל גוף ואשתדל להוסיף קצת אימוני כח בביקורים אצל משקולני הדר יוסף אם הם יסכימו לסבול אותי.
עריכה: האימון היה AMRAP, אני ביצעתי שני סיבובים היא שם חבר'ה שהרביצו גם שלוש וארבע.
