הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תוכנית תוכנית

  • פותח/ת השרשור zivttt
  • פורסם בתאריך

zivttt

משתמש מתחיל
73
0
נק' מוניטין:
12
73
0
מישהו יכול להמליץ לי על תוכנית ABC בשביל לעלות במסה ושלא כוללת סקאוט/דדליפט.. תודה!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
תיקח מהפורטל ופשוט תחליף את אותם התרגילים שלא נוח לך איתם.
smile.gif


יש לך משהו להמליץ?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית