לפני חורף ארוך של מסה אני עושה סייקל חיטוב להתחיל מסה על 8-9 % כדי לא למצוא תצמי שוב סוף מסה 130 קילו על 30% שומן:suicide: זה סייקל 4 שלי
סוסטנון אורגנון 250מ"ג יום כן יום לא, למשך 12 שבועות
בולדנון Maxpro(חברה) 625 מ"ג מפוצל ל2 זריקות בשבוע,למשך 12 שבועות
טרן "מקספרו" 100 מ"ג יום כן יום לא,6 שבועות ראשונים
ויני זריקות "מקספרו" 100 מ"ג יום כן יום לא 6 שבועות אחרונים (מחליף את הטרן כי אני מפחד מתופאות לוואי של הטרן כליות וכו'..)
T3 פירמידה 5 שבועות
אפדרין וקלן 10 יום 10 יום וחוזר.. קלן 120 אפדרין 100
טיפים חברה?
סוסטנון אני יודע שסופח נוזלים אבל הוא משתלם לי כלכלית וזה לא כזה נורא אפשר ליתחטב פצצה איתו
סוסטנון אורגנון 250מ"ג יום כן יום לא, למשך 12 שבועות
בולדנון Maxpro(חברה) 625 מ"ג מפוצל ל2 זריקות בשבוע,למשך 12 שבועות
טרן "מקספרו" 100 מ"ג יום כן יום לא,6 שבועות ראשונים
ויני זריקות "מקספרו" 100 מ"ג יום כן יום לא 6 שבועות אחרונים (מחליף את הטרן כי אני מפחד מתופאות לוואי של הטרן כליות וכו'..)
T3 פירמידה 5 שבועות
אפדרין וקלן 10 יום 10 יום וחוזר.. קלן 120 אפדרין 100
טיפים חברה?
סוסטנון אני יודע שסופח נוזלים אבל הוא משתלם לי כלכלית וזה לא כזה נורא אפשר ליתחטב פצצה איתו