ייעוץ תירס

[orel]

פשוט מאוד, שאלה מטומטמת אבל תהיתי כבר הרבה זמן, אז, תירס - יש לו ערך תזונתי או לא? להחשיב או לא? מתעכל\לא מתעכל.
(אני חושב שמובן למה השאלה נשאלת).🤡

 

[Mike Bikov]

כן יש בערך 80 קלוריות ב100 גרם , כ19 גרם פחממה מתוכם 2 גרם סיבים ו4 גרם סוכרים בנוסף יש כ2 גרם חלבון.