אחר דדליפט - פוגע בגב או לא ?

  • פותח/ת השרשור dor21
  • פורסם בתאריך

dor21

משתמש מתחיל
2
0
נק' מוניטין:
0
2
0
יש מאמנים שממליצים מאוד על דדליפט הרי זה תרגיל חזק , ומעולה לדעתי . ומצד שני יש מאמנים שממש אוסרים לעשות את זה בטענה שזה גורם לבעיות גב .. זה באמת נכון ?
 
אם כשאת אומרת דדליפט את מתכוונת לדדליפט שמבוצע היטב, בטכניקה טובה, אז לא.
 
Back
למעלה תחתית