אבקת חלבון Inner Armour Super QUAD Protein מישהו ניסה או מכיר?

[nivg25]

מישהו השתמש באבקת החלבון Inner Armour Super QUAD Protein או שמע עליה?
והאם כדאי להשתמש בקריאטין? אם כן איזה, ומה הכמות שצריך ל65 קילו?

 

[Psycho]

אני אישית לא ממש שמעתי עלייה, אבל היא מופיעה הרבה במכוני כושר כמו גו אקטיב.
חבר עכשיו לקח כזה, בטעם עוגיות, והוא די מרוצה. אבל לדעתי צריך לתת לו עוד כמה ימים לייצב את הדעה עליו.
קריאטין אין בעיה לקח, 5 גרם ליום [סקופ מצורף או פשוט כפית שטוחה] כל יום, לא משנה איך, מה, מי או מתי.

 

[Yossey]

לא לקחתי בחיים , וגם לא שמעתי על זה , בסופו של דבר כולם אותו דבר לפי טעמי , במקומך היית מתייעץ עם מאמן לפני שאתה מתחיל עם זה

 

[nivg25]

עוד מישהו??

 

[Anton Shmorgon]

אתה לא צריך אבקה על 65 קילו

 

[Veemon]

מפרסמים אותה עכשיו הרבה בחנויות,לפי הנתונים נראת נחמדה.
בכל אופן,תכין לעצמך תפריט,תבדוק שאתה מגיע לכמות החלבון שאתה צריך בסוף היום,אם אתה מגיע אז אין צורך באבקת חלבון,אם אתה לא מגיע ולא יכול להכניס עוד אוכל לגוף,אתה יכול לחשוב על שימוש באבקת חלבון.

 

[luzon]

היא ממש אותו טעם כמו של ההארד מאס..
זה אותה גברת בשינוי אדרת:)

 

[nivg25]

עוד מישהו ניסה או שמע?? תודה לעוזרים