אתה לא! מקסימות מסת השומן שלך תישאר אותו דבר ומסת השריר שלך תעלה ואז זה יראה כאילו אחוז השומן שלך יורד! אבל בפועל מסת השומן שלך נשארה אותו דבר!. שנית הסייקל שציינת משלב שני אורלים שאחד מהם רעיל לכבד במיוחד (ווינסטרול) לא ממש כדאי עם אתה אוהב את הכבד שלך!
נק' מוניטין:
384
- הרקולס
תפסיק כבר לבלבל את השכל אין כזה דבר, זה מיתוס אנשים עושים הרבה שטויות ומביאים תירוצים לא מעולם הזה.
אנשים בולעים בסקייל ראשון כל כך הרבה דברים על בסיס " אמרו לי שזה יעשה אותי חזק יוריד לי את השומן לבד וינפח אותי" ואחרי זה דופקים את הגוף.
אי אפשר לעלות במסת שריר ולהוריד באחוז שומן.
תפסיק לבלבל את השכל עם החוסר ידע שלך, גם אם תהיה עלייה היא מזערתי לך תעשה את הסקייל, תרעיל את הכבד שלך, תפגע בבריאות שלך,
"תעלה במסה + תוריד באחוז שומן בהצלחה- אל תבכה שאתה תגדיל את אחוז הנפגעיים משימוש בסטראודים.
הוא ענה לך פעם אחת : "
מקסימות מסת השומן שלך תישאר אותו דבר ומסת השריר שלך תעלה ואז זה יראה כאילו אחוז השומן שלך יורד!"
נערך לאחרונה:
- פותח/ת השרשור
- #15
הוא ענה לך פעם אחת : "
מקסימות מסת השומן שלך תישאר אותו דבר ומסת השריר שלך תעלה ואז זה יראה כאילו אחוז השומן שלך יורד!"
[/QUOTE]אז בוא אני אענה לשניכם לגבי הטענה הזו : כרגע אני נניח על 15% שומן ושוקל 75 נניח ועליתי 5 ק'ג של שריר בלי אף גרם של שומן הורדתי למעשה את האחוז שומן כמעט ל-13% .חיזוק-
http://www.kilogram.co.il/1633/הורדה-בשומן-תוך-כדי-העלאה-במסת-השריר/
נק' מוניטין:
384
- הרקולס
אז בוא אני אענה לשניכם לגבי הטענה הזו : כרגע אני נניח על 15% שומן ושוקל 75 נניח ועליתי 5 ק'ג של שריר בלי אף גרם של שומן הורדתי למעשה את האחוז שומן כמעט ל-13% .חיזוק-
http://www.kilogram.co.il/1633/הורדה-בשומן-תוך-כדי-העלאה-במסת-השריר/[/QUOTE]
בתאוריה,בלי חומרים.
הצעה קח כדורים למשך 100 ימים ואז אתה תצבור שריר ותאבד אחוז שומן- הוכחה מחקרית.
רצוי כדורים של דיאנבול או סוכריות מנטה ואם אתה מצליח להשיג כדורי סוכר מציון אפילו יותר, בהצלחה בסקייל.
רק אל תשכח לקחת 0.5 גרם לכל ק"ג משקל גוף- סירופ פטל שיהפוך אותך לאלי אנה כמו בפרסומות.
אז שמעת אז מה!
אז בוא אני אענה לשניכם לגבי הטענה הזו : כרגע אני נניח על 15% שומן ושוקל 75 נניח ועליתי 5 ק'ג של שריר בלי אף גרם של שומן הורדתי למעשה את האחוז שומן כמעט ל-13% .חיזוק-
http://www.kilogram.co.il/1633/הורדה-בשומן-תוך-כדי-העלאה-במסת-השריר/[/QUOTE]
בוא נתחיל מזה שאין דבר כזה עליה במשקל ללא עליה גם בשומן. לא משנה מה אתה לוקח!!!!!! שנית מסת השומן שלך לא השתנתה אבל אחוז השומן כן!. תבדיל בין השניים. בפועל לא ירדת בשומן!
- פותח/ת השרשור
- #18
בוא נתחיל מזה שאין דבר כזה עליה במשקל ללא עליה גם בשומן. לא משנה מה אתה לוקח!!!!!! שנית מסת השומן שלך לא השתנתה אבל אחוז השומן כן!. תבדיל בין השניים. בפועל לא ירדת בשומן![/QUOTE]
אוקיי אז כן תהיה ירידה באחוז שומן .
אתה מסרב להבין משהו מאוד מאוד מאוד מאוד מאוד פשוט.
בוא ננסה בשיטה פשוטה יותר....
מטרה: לעלות במסת שריר
אמצעי: פלוס קלורי + סטרואידים.
מה זה אומר?
זה אומר שאתה אוכל יותר בכדי לגדול....
מה זה אומר?
זה אומר שאתה תעלה במסת השריר!! אבל!!!! אתה גם תעלה במסת השומן!
אז אולי באמצעות סטרואידים עליה במסת השומן שלך תהיה מתונה טיפה יותר - אבל זה עדיין אותו דבר!
אתה לא תראה כמעט שינוי בכלל באחוזי השומן - וזה עוד בהנחה שאתה אוכל את הדברים הנכונים.
בפועל: כן! אתה תראה יותר טוב בסוף סייקל - אבל זו אשליה שנובעת מהעלייה במסה ובאיכות השריר ולא מירידה באחוז השומן - אל תתבלבל!
הרבה אנשים שמכנים עצמם "בודיבילדרים" חושבים כך באופן מוטעה כי הם רואים שיפור באיכות ובגודל המסה ונראה לעין שיש גם ירידה בשומן בגלל השייפ שמתקבל - אך בפועל זה לא נכון.
תראה אנשים בעלי מסה נכבדת ב13% שומן לעומת שחיפים ב-10% שומן.
נערך לאחרונה:
