Adid משתמש מתחיל 231 0 נק' מוניטין: 1 0 231 0 12/12/12 #1 בבקשה עצות לגבי הטכניקה של הפנדרי/בנט אובר, אני עדיין לא בטוח מה ההבדל ביניהם. נערך לאחרונה ע"י מנהל: 2/8/13
Psycho משתמש משקיע 7,700 1,709 נק' מוניטין: 13,256 0 7,700 1,709 הרקולס פ"ת 12/12/12 #2 פנדלאי רואו- חתירה עם מוט, התרגיל האמיתי. BOR- תרגיל ליצני של בילדרים גייז. והגב שלך לא ישר ולא מקביל לרצפה, תחליף פלטות ליותר גדולות ותעיף תמדרגה. נערך לאחרונה: 12/12/12 Upvote 0 Downvote
פנדלאי רואו- חתירה עם מוט, התרגיל האמיתי. BOR- תרגיל ליצני של בילדרים גייז. והגב שלך לא ישר ולא מקביל לרצפה, תחליף פלטות ליותר גדולות ותעיף תמדרגה.
Rasmalo משתמש משקיע 2,627 276 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 2,075 0 2,627 276 12/12/12 #3 זה לא רע. אתה כרגע הולך מסביב לברכיים, אתה צריך להזיז אותן כאשר המוט עוזב את הרצפה. Upvote 0 Downvote
Adid משתמש מתחיל 231 0 נק' מוניטין: 1 0 231 0 13/12/12 פותח/ת השרשור #4 מה הכוונה מסביב לברכיים? לאן אני צריך להזיז אותן? תודה. Upvote 0 Downvote
Adid משתמש מתחיל 231 0 נק' מוניטין: 1 0 231 0 15/12/12 פותח/ת השרשור #5 אהמ.. הקפצה Upvote 0 Downvote
OverPower משתמש קבוע 1,633 13 נק' מוניטין: 3,519 0 1,633 13 15/12/12 #6 נערך לאחרונה ע"י מנהל: 2/8/13 Upvote 0 Downvote
