סרטון סקוואט 150.5 לשלוש חמישיות - שובר מקביל? + פרס 71.2 לחמישייה

[Beast and cheat]

אהלן
אני יודע שהטכניקה לא טובה, זה לא היה יום טוב. בכל אופן מה שמעניין אותי זה האם לדעתכם שברתי מקביל בכל החזרות, ואם לא אז באיזה לא?


פרס 71.2 ק"ג לחמישייה:




אשמח לקבל ביקורת


תודה רבה =]

 

[MG24]

שובר

 

[Psycho]

אתה שובר בכולם, אין בעיה.
מוניטין.

 

[Billie]

שובר בכולן.
לגבי הפרס, כל הכבוד!
שתי דברים :
* ניסית פעם להשתמש בבאונס? אני מאמין שתעלה עוד כמה קילוגרמים בתרגיל.
* לא מפריע לך הסיבוב של המשקולות?

 

[Beast and cheat]

שובר בכולן.
לגבי הפרס, כל הכבוד!
שתי דברים :
* ניסית פעם להשתמש בבאונס? אני מאמין שתעלה עוד כמה קילוגרמים בתרגיל.
* לא מפריע לך הסיבוב של המשקולות?

1. אני משתמש בבאונס. באונס מהאגן, זה הפרס לפי המהדורה השלישית של SS. אין אפשרות להשתמש גם בסטרץ' ריפלקס וגם בבאונס מהאגן בפרס, לפחות לא בצורה אידיאלית.
2. לא יודע. ואם כן, מה יש לעשות עם זה? \:



תודה רבה לכולם 😃

 

[דני שובבני]

שובר כן , קורס עם החזה גם כן תשמור עליו בחוץ
כל הכבוד.

 

[PowerLifting]

שובר מקביל, אבל יש גודמורנינג מטורף.

 

[PomFect]

שובר, אבל חוץ מזה שהחזה קורס בחלק מהחזרות אתה גם גולש. שים לב איך בתחתית אתה מתנדנד והברכיים זזות טיפה קדימה. אתה צריך לשלוח אותן קדימה ואז לקבע אותן כך שלא יזוזו יותר.

 

[Beast and cheat]

כמו שכתבתי אני יודע שהטכניקה לא טובה, בד"כ זה נראה הרבה יותר טוב
תודה רבה לכולם