הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ שלום לכולם

Dii1NN

משתמש מתחיל
150
1
נק' מוניטין:
1
150
1
ספורטן
שלום,אני בן 15 ורציתי לדעת עם המשקל שלי תקין 180 גובה משקל 75

מתאמן 5 פעמיים בשבוע

דרך אגב אני אחרי ירידה של 18 קילו ב חצי שנה פחות הוא יותר

שבת שלום
 
נערך לאחרונה:
לא צריך להסתכל על המשקל..זה כולה מספר..יכול להיות שהאחוז שומן שלך גבוה והשריר שלך הוא אפסי,מה שיהפוך את המשקל שלך ללא אידיאלי
נתונים אחרים חשובים יותר במענה על שאלה זו (אחוז שומן,שריר וכ'ו)
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית