ייעוץ דל פחמימה מה הסכנות

[Ohad]

מה הסכנות בחיטוב דל פחמימה ?

 

[MOONLight]

קראתי שגם לייל בעצמו לא עושדה מסה על דל פחמימה.

 

[ברק]

ממ ,יש סכנות ,אני די בטוח שאם יעשו מחקר אז ימצאו קורלציה בין הסיכוי לחטוף מחלות מין להצלחה בדיאטות דלות פחמימה.

 

[ITZIKB]

תגיד אתה עושה גם מסה עם תזונת פליאו? מתקדם במשקלים? אני חושב כבר לעבור לגמרי לפליאו כי אני ממיילא לא אוכל הרבה פחמימה, אני תמיד ישים עוד בשר בצלחת כדי לשבוע, הפחמימה זה רק לקלוריות ולגליקוגן. אבל אם אפשרי להתקדם יפה עם פליאו, מה רע..

לא מצליח לעלות במסה בפליאו, אני רק משמר עצמי, גם במשקלים אני לא מתקדם.
יכול להיות שאני לא אוכל מספיק, בכל אופן אני חושב שאם אתה מתרכז במסה אז בינתיים זה לא בשבילך.

 

[Mike Bikov]

איך בדיוק? הורדת פחמימות רק מועילה לחולי סוכרת, אני באופן אישי מכיר סוכרתי סוג 1 שעבר לפליאו ומאז הוא מרגיש הרבה יותר בריא.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001363/

פלאו זה לא דל פחמימה דבר ראשון. דבר שני, חולי סכרת, במיוחד 1, מייצרים גופי קטון באופן גבוה. אם תחתוך מהם את הפחמימות לגמרי מהתפריט, יכול להיווצר מצב שהם ייצרו יותר גופי קטון = בעיה.

 

[ITZIKB]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001363/

פלאו זה לא דל פחמימה דבר ראשון. דבר שני, חולי סכרת, במיוחד 1, מייצרים גופי קטון באופן גבוה. אם תחתוך מהם את הפחמימות לגמרי מהתפריט, יכול להיווצר מצב שהם ייצרו יותר גופי קטון = בעיה.

אז עם 50-70 גרם פחמימה ביום לא אמורה להיות בעיה אם ככה