הדרך אל הגוף המושלם

[Fax]

אהלן. אולי לא תאהבו את האשכול, זה בסדר.
אני מאוהב בגוף של Dwight Howard מהלייקרס. הוא 2.11 על משקל מטורף 120 קילו.
מישהו יכול להסביר לי מה השלבים שצריכים לעבור כדי להגיע לגוף כזה? ברור לי שזה מאוד נדיר כי יש לו מבנה כתפיים מיוחד אבל אני רוצה כמה שוותר להתקרב לזה. איך הוא צבר כל כך הרבה מסה ושומר עליה גם בחיטוב.. אל תסתכלו על החזה וכל הדברים האחרים הוא לא צריך את זה

 

[גשש בלש]

שלב ראשון - גנטיקה.

 

[Fax]

שלבים הבאים... ? נגיד אני עכשיו שחיף מת מה לעשות אם זאת המטרה

 

[Kman]

די לחיות באגדות. לך תתאמן שנה שנתיים ומשם תראה מה קורה.

 

[SPF]

אהלן. אולי לא תאהבו את האשכול, זה בסדר.
אני מאוהב בגוף של Dwight Howard מהלייקרס. הוא 2.11 על משקל מטורף 120 קילו.
מישהו יכול להסביר לי מה השלבים שצריכים לעבור כדי להגיע לגוף כזה? ברור לי שזה מאוד נדיר כי יש לו מבנה כתפיים מיוחד אבל אני רוצה כמה שוותר להתקרב לזה. איך הוא צבר כל כך הרבה מסה ושומר עליה גם בחיטוב.. אל תסתכלו על החזה וכל הדברים האחרים הוא לא צריך את זה

מה מטורף ב120 קילו ? אתה שוכח שהוא 2.11? זה כמו 1.80 על 90 קילו - פשוט טירוף.
בסה"כ הוא שחיף עם אחוז שומן נמוך - לא כזה קשה.

 

[sus]

הוא משחק בNBA מגיל 19 והוא אחד השחקני הגנה הכי טובים שם... תיהיה בטוח שיש לו גנטיקה מיוחדת
אותי מה שיותר מרשים בו זה שהוא שם מדבקה על הפינה העליונה של הקרש והטביע תוך כדי... זה היה באולסטאר לפני כמה שנים