▒▒▒▒▒ דיווח שגיאות כתיב ותחביר במאמרים בקילוגרם ▒▒▒▒▒

[יהושע64]

תיקון של התיקון:

תתקנו ל

עדיף להתחיל עם משקלים נמוכים ולעבור בהדרגתיות עד למשקלים הכבדים, מאשר להתחיל כבד מידי ולהפסיק מהר

 

[Mike Bikov]

במאמר "תוספי תזונה חלק ב'"
"יוצא הדופן היחיד הוא קריאטין מיקרונייזד" - הוספתי באדום את האות החסרה...

ובאותו עניין: בהמשך מופיעה ההמלצה "... צריכה יומית של 5-10 גרמים ליום" ונראה לי שהכמות הזאת קצת מוגזמת למרות שכך זה גם במקור אצל לייל.

תוקן, תודה. הכמות משתנה בהתאם למשקל גוף ולכן הטווח הנ"ל.

תיקון של התיקון:

עדיף להתחיל עם משקלים נמוכים ולעבור בהדרגתיות עד למשקלים הכבדים, מאשר להתחיל כבד מידי ולהפסיק מהר

תוקן גם

 

[Nemesis]

במאמר "מבוא לאוברהד פרס"
מבוא לאוברהד פרס (Overhead Press) - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף

הפסקה עם הטעות:
שרירי הגו והירך צריכים לייצב את כל הגוף בעת שהכוח שנוצר על ידי הידיים והכתפיים מועבר מהמוט אל הרצפה. פעולה זו עלולה להיות די קשה ככל שהמשקל עולה ומתקרב לחזרה המירבית 1(RM) מהעבר השני של
הגוף, לחיצות כבדות דורשות ומפתחות בו זמנית את שרירי הבטן, הישר והאלכסונים

זה הrm1 רשום בצורה לא נכונה- 1(RM)
ובמקום "מהעבר השני של הגוף", עברו השני של הגוף נשמע הרבה יותר טוב, רק מציין D:

 

[Mike Bikov]

תיקנתי, תודה.

 

[Matty]

https://www.kilogram.co.il/2083/משוואת-האנרגיה-בגופינו/

"בנוסף, במהלך דיאטה אנשים הופכים לעתים עייפיםמנומנמיםאיטיים יותר ותזזיתיים פחות."

 

[ItsMe]

www.kilogram.co.il/5287/%D7%A7%D7%9C%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%98%D7%95%D7%91%D7%95%D7%AA-%D7%A7%D7%9C%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%A8%D7%A2%D7%95%D7%AA/

פסקה "הברירה השקרית של קלוריות או פחמימות"

המשפט: "העלייה בצריכת הפחמימות היא היא העלייה בצריכת הקלוריות..."

 

[Mike Bikov]

הכל תוקן 😃

 

[joe]

מבוא לאוברהד פרס (Overhead Press) - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
להחליף את המילה בוהן במילה אגודל.

 

[Mike Bikov]

מבוא לאוברהד פרס (Overhead Press) - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
להחליף את המילה בוהן במילה אגודל.

תודה, תוקן