אני שמעתי הרבה שהרגשת הפאמם או עד כמה כואבל לך השריר יום אחרי\באמצע התרגיל לא מעיד על זה שהתרגיל טוב יותר מתרגיל אחר שבו אתה פחות מרגיש את זה\ולא על זה שאתה מתאמן טוב ואתה פעם הבאה תשתפר בתרגיל הזה וזה לא אומר שאתה עובד על השריר טוב.
אז מה זה בעצם ההרגשה הזאת? נגיד שאנשים אומרים שבמכונה כלשהי הם מרגישים הרבה יותר שורף ברגל מאשר בסקווט וזה למה הם חושבים זה עובד יותר טוב על הרגל.
או שאנשים אומרים שאיך זה שהם עובדים על השריר, מרגישים אותו שורף ולא עולים במשקלים.
אז איזו תשובה ברורה אני עונה לאנשים כאלה?
אז מה זה בעצם ההרגשה הזאת? נגיד שאנשים אומרים שבמכונה כלשהי הם מרגישים הרבה יותר שורף ברגל מאשר בסקווט וזה למה הם חושבים זה עובד יותר טוב על הרגל.
או שאנשים אומרים שאיך זה שהם עובדים על השריר, מרגישים אותו שורף ולא עולים במשקלים.
אז איזו תשובה ברורה אני עונה לאנשים כאלה?
