נק' מוניטין:
5,839
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
הרבה חלבון ושומן, אם עדיין תהיה רעב, תתאפק.
נק' מוניטין:
10
תפחית בפחמימות ותאכל יותר שומן. זה עוזר (מניסיון)
נ.ב
ד"ר אתקינס ממליץ על כמה תוספי מזון שיכולים לעזור להוריד את החשק למתוק ולסוכרים, תחפש באינטרנט משהו על זה
נ.ב
ד"ר אתקינס ממליץ על כמה תוספי מזון שיכולים לעזור להוריד את החשק למתוק ולסוכרים, תחפש באינטרנט משהו על זה
נק' מוניטין:
10,850
עיסוק ששורף לך את הזמן (משחק מחשב ממכר כלשהו,תחביב)
יש ימים בחיטוב שאם אני לא בעבודה אני מוצא את עצמי 9 שעות בלי לאכול
אגב,גם אירובי דיי מדכא תיאבון אבל לא הייתי ממליץ להתפזר עם זה..
עוד עצה לי אלייך..נסה לאכול דברים לא בטעמם האידיאלי,כלומר- את החזה עוף אל תתבל בככל,זה יבש ומגעיל ועד שתסיים אותו לא תרצה לאכול שום דבר אחרי זה
יש ימים בחיטוב שאם אני לא בעבודה אני מוצא את עצמי 9 שעות בלי לאכול
אגב,גם אירובי דיי מדכא תיאבון אבל לא הייתי ממליץ להתפזר עם זה..
עוד עצה לי אלייך..נסה לאכול דברים לא בטעמם האידיאלי,כלומר- את החזה עוף אל תתבל בככל,זה יבש ומגעיל ועד שתסיים אותו לא תרצה לאכול שום דבר אחרי זה
